深夜トレがいちばんいいな

今日はいつもより早い時間帯にジムに来ました。

(8時前くらい)

夕方から、9時にかけての時間帯のジムがいちばん混みますね。

思ってたより、人が多くて、なかなかやりたい器具が使えませんでした😭

ある程度、トレーニングのメニューは決めてからジムに行くので、器具が渋滞してるとなかなか辛いですね笑

トレーニング効率や時短などのことを考えたら、人がいない時間帯を狙っていくのがベストです。

個人的には、深夜と意外とお昼の時間がおすすめ！

僕は、次からはもっと遅い時間帯に行くようにします。