胸トレええええ

今日は大胸筋を育てます。

名前に恥じないように、大胸筋を育てていきたい所存です。

しかし、現実は甘くないですね😭

なかなか重量が伸びません。やっぱ増量が必要なのかも、、

最近太りぎみなので、カロリーを抑えていたのですが明らかに成長が停滞しました。

ちなみに今のベンチプレスMAXは90キロ。

15日に友達とMAX測定するので、その時までに5キロでも上げたいです。

いっぱい食べてベンチプレスやりまくるのが1番の近道ですよね〜？