最近停滞気味

トレーニングの強度は上がってるのに、重量は上がらない。

原因だと思われるのは、カーボ不足とフォーム矯正。

ちょっとお腹周りが気になるので、炭水化物を最小限にしている。クレアチンを入れることによって、トレーニング中のエネルギーを補うようにしているが、さすがに限界がある気がする。

あとフォームを矯正したら、回数と重量が減ってしまった。未来の自分のためだと思って今が我慢と。