ただいまカタボリ中

今日は最高にカタボッテる。

筋トレは追い込むのと同時に栄養を入れてあげるのが必須。

しっかりアナボって行かないと追い込んだ筋肉が修復されない。

一刻も早くプロテインを摂取。