今日は胸トレのはずが、足トレに。 ベンチプレスやろうと思ったら、意外と大胸筋が疲れていたのに気がつきました。 いちばん好きな胸トレは、最高の状態でやりたいので明日にとっておこうと思います。

人は熱しやすく、冷めやすい。 筋トレも毎日やっているとマンネリ化してきて、モチベの維持が難しい。 習慣化されてはいるけど、なんだか中身が薄い気がするなあと思う時がある。 そんな時は、モチベーション維持のためにジムで見つけたデカい人を見るように…