デッドリフト

本日は久々のデッドリフト。

デッドリフトは結構好きな種目ではあるけど、気持ちを作るのが大変でもある。

身体をデカするためにコンパウンド種目に力を入れていきたいと思っているので、ビッグ3を頑張っていきたい。

今日は、アップをして、90キロ10レップ3セットを行った。

ひさびさだったので、ハムケツが裂けそうだった。