今日は山登り。 最近密かに山に登るのにハマっていて、これがめちゃくちゃきつい。特に行きは死ぬほど息が切れる。 EAAを補給しながら、だんだん慣れてくるが、消費エネルギーは果てしないきがする。 明日は足の筋肉痛がひどそう。 しっかりとお風呂に入って…