2023-08-07から1日間の記事一覧

インクラインスミス

最近インクラインスミスを取り入れている。ベンチプレスで追い込んだあと、インクラインプレスでさらに追い打ちをかける。最近は潰れるまでやるようにしている。迫力は上がってるけど、重量はなかなか伸びない笑