2023-07-10から1日間の記事一覧

重量へのこだわり

いろんなトレーニーの動画見てるけど、重量に対する意識の違いがあって面白い。自分はベンチプレスを楽しくやりたいので、なるべく重い重量を持つようにしている。その中でフォームを意識しながら5レップくらいの重量でやっている。何が正解なのかわから…