今日は、なんだかやる気が出ませんでした。糖質が足りてないのでしょうか？ 原因は、ひとつではないと思いますが、炭水化物の量を少し減らしたのもひとつの原因な気がします。 やっぱ、筋肉量増やしたかったら糖質取らないといけませんね。 2兎追うものは1兎…