2023-07-29から1日間の記事一覧

グルタミン入れてみた

今日は今飲んでるEAAにグルタミンを入れてみた。 トレ中は急速な栄養補給が重要なので、ドリンクはしっかり考えねばならぬ。 グルタミンは筋肉の回復に大きな役割があるらしい。 破壊と再生で筋肉増やしていきたい。