2023-07-07から1日間の記事一覧

二頭の日

今日は珍しく上腕二頭筋だけ鍛えた。 かっこいい腕周りにするためにはバランスが大切。 肩三頭二頭前腕をバランスよく鍛えていきたい。 もっとトレーニングを研究せねば